Hoje em dia já se tornou hábito e até moda fazer caminhadas. Mas, ainda assim, nem todos aderiram a este hábito saudável, capaz de trazer muitos benefícios às pessoas que as praticam. Conheça 10 benefícios de uma boa caminhada e melhore radicalmente o seu ritmo cardíaco e a sua saúde.

Saber o que fazer para tirar o melhor proveito dos parcos recursos existentes pode fazer toda a diferença entre viver ou sucumbir à adversidade. Saiba como sobreviver a uma tempestade de neve numa montanha e ultrapasse esse grande obstáculo.

Montanhistas e alpinistas menos experientes enfrentam, frequentemente, múltiplas interrogações quanto ao equipamento que devem trazer consigo nas suas aventuras.

A escalada é uma atividade desportiva que tem o objetivo de transpor um obstáculo, nomeadamente um muro, uma face rochosa de uma montanha ou um bloco vertical de grande inclinação.

À primeira vista, para fazer skateboarding ou skate só se precisa de um skateboard, certo? Errado! Embora não seja extensa, existe uma lista do equipamento recomendado para praticar skate de forma confortável e em segurança, nomeadamente os principiantes na modalidade.

O skate não é apenas um desporto, é também um modo de vida e, para responder às exigências desse lifestyle, quer seja um praticante profissional ou amador, existem inúmeras marcas de skate que fazem isso mesmo.

Fazer uma caminhada na natureza tem inúmeras vantagens: não só é uma ótima desculpa para sair de casa e escapar da correria diária, como é uma excelente maneira de passar tempo de qualidade com alguém e na companhia da natureza que tem tanto e tão bom para oferecer. Parece-lhe um bom plano para celebrar o Dia da Mãe?

Gostava de encontrar um hobby de aventura que lhe permita partir à descoberta de várias regiões do mundo? O geocaching é a solução ideal. Se já conhece esta atividade excecional, percebe perfeitamente do que estamos a falar. Saiba o que é o geocaching e parta em busca do tesouro escondido.

A escalada é uma atividade desportiva muito exigente, que é capaz de tirar a respiração de todos os praticantes se estes não estiverem bem preparados. Nesse sentido, saiba qual o equipamento necessário para a prática da escalada e dedique-se à conquista dos maiores picos do mundo.

A escalada é uma atividade desportiva que desafia a própria existência e faz com que o homem, à conta do seu esforço, se supere a si próprio. Saiba como se iniciar na escalada e dedique-se à prática de um desporto verdadeiramente alucinante.