10 benefícios de uma boa caminhada

Hoje em dia já se tornou hábito e até moda fazer caminhadas. Mas, ainda assim, nem todos aderiram a este hábito saudável, capaz de trazer muitos benefícios às pessoas que as praticam. Conheça 10 benefícios de uma boa caminhada e melhore radicalmente o seu ritmo cardíaco e a sua saúde.